Il SUP (Stand- Up Paddle) è una tavola specifica per le discese fluviali, un nuovo modo di cavalcare le onde e giocare con le rapide. 
Ma se vi stancate potrete continuare la discesa usando la tavola come una canoa, così da diventare un suk. 
L'appuntamento è alla base nautica di Ferentillo, dove vi verrà consegnata attrezzatura completa (muta e scarpe in neoprene, casco e giubbotto salvagente).
Seguirà una lezione su come pagaiare e manovrare il sup lungo il percorso del fiume Nera. Una volta pronti vi imbarcherete davanti alla sede per scoprire l'emozione di scendere il fiume in piedi, sempre accompagnati dai nostri istruttori. 
Dopo circa 4 km si sbarca e si rientra con i nostri mezzi alla base nautica dove troverete spogliatoi e docce.