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Caricamento... Il Nordic Walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta. Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.
| Scheda tecnica | |
|---|---|
| Durata | 2 ore |
| Persone minime | 2 |
| Attrezzatura richiesta | Abbigliamento sportivo, scarpe da trekking, cappello, k-way, acqua. |
| Attrezzatura fornita | Bacchette da Nordic Walking |
| Età minima | 12 anni |
| Descrizione | Prezzo |
|---|---|
| Prezzo per persona | 20.00 € |
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