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Caricamento... Il Nordic Walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante e poco costoso.
Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.
| Scheda tecnica | |
|---|---|
| Durata | 2 ore |
| Persone minime | 6 |
| Attrezzatura richiesta | Abbigliamento sportivo, scarpe da trekking, cappello, k-way, acqua. |
| Attrezzatura fornita | Bacchette da Nordic Walking |
| Descrizione | Prezzo |
|---|---|
| Prezzo per persona | 25.00 € |
Le proponiamo le seguenti attività nelle vicinanze :
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Ciaspolata sui Monti Sibillini a Castelluccio di Norcia
Norcia - Umbria ( 0,5 km - 2 min )
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€ 25,00
Durata: 4 ore
Persone minime: 4
Categoria:
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Corso di costruzione dell'arco storico
Norcia - Umbria ( 8 m - 1 min )
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Durata: 3 giorni
Persone minime: 4
Categoria:
