Gli sport sono attività fisiche strutturate che coinvolgono competizione e abilità, spesso praticate in conformità a regole precise. Possono variare da discipline individuali come il nuoto o l'atletica, a sport di squadra come il calcio o la pallacanestro, promuovendo la salute e la socializzazione.
I giochi, d'altra parte, sono attività ludiche spesso meno strutturate e più orientate al divertimento. Possono essere fisici, come giochi da tavolo o giochi all'aperto, oppure virtuali, come videogiochi, offrendo svago e stimolando la mente.
Sia gli sport che i giochi contribuiscono al benessere fisico e mentale delle persone in modi diversi, permettendo di rilassarsi, imparare e connettersi con gli altri.